♥ 【１２月２０日の日記】スダッドレスタイヤ

金曜日の時点で、土曜日に雪がふるかも？ということで
２１日の月曜日行う予定だった車の「一年点検］を
急遽、金曜日行いました。

一年点検の時にはいつもタイヤ交換もお願いしています。
作業工賃は０円。
だって、どの道タイヤ外してローテーションするんだから
手間は一緒ですものね。

これで、雪道でも少し安心です。
ただ、自分が安全運転していても
雪道では、相手の車が向かってくることもあるから
油断は出来ません。

♥ 【１２月１５日の日記】ウォーキング＆ショッピング

ただ歩くだけでは面白くない・・・ということで
今日は天気が良かったので
家からスポーツ○ポまで歩いて行き
ウォーキングシューズを買いました。

いままではいていたウォーキングシューズは、二年近くはいたので
へたってきていたのですよ。

今日も往復５０分ほど歩きました。

帰り道に「白いたい焼き」が売っているお店があったので
買って帰りました。

午後には実家にそのたい焼きをお土産に持って行きました。

♥ 【１２月１４日の日記】肩こり

新しいめがねにまだ慣れないようで
最近肩こりが再発

首筋から肩にかけてこってます。
鍼治療に行ったけれど、先生に
「これはひどいね・・・」といわれてしまいました^^;

肩こりが酷いと頭痛が起こります。
特に寝ている間に血流が悪くなって　夜中や朝に頭痛が起こります。
何とか解消するように
ストレッチしたりして頑張ります。

「食べ物手帳」をつけるようにしました。
とりあえず三ヶ月間がんばってみます。

♥ 【１２月１３日の日記】テニス三昧

土日ともテニス

それも今日はスクールを２コマしたので
太腿とふくらはぎがパンパン
目は疲れて頭痛が・・・

最近　テニスで疲れることはほとんどなくなったのに
今日はさすがにダウンです。。。。

でも　楽しかった。

もっと　もっと　上手になりたい
もっと　もっと　体力欲しい

でも、いまは眠い(笑)

♥ 【１２月１１日の日記】ダウンジャケット

昨日、なんかぁ～　車の中に羽がフワフワ飛んでるなぁ～と思ったら
着ていたダウンジャケットの裏生地がほつれて
中身が丸見えに・・・(◎o◎)
ぎゃ～～～～っと思って　帰宅後　裏生地を縫い合わせたけれど
このダウンジャケットは今年かぎりだなぁ・・・・と

それで、今日　ユ○クロに行って　ダウンジャケットを買っちゃいました(^^♪
支払どうしよう(苦笑)
ということで、旦那に誕生日祝いとして買ってもらうことにしよっと(⌒▽⌒)アハハ!