♥ 【１２月１４日の日記】肩こり

新しいめがねにまだ慣れないようで
最近肩こりが再発

首筋から肩にかけてこってます。
鍼治療に行ったけれど、先生に
「これはひどいね・・・」といわれてしまいました^^;

肩こりが酷いと頭痛が起こります。
特に寝ている間に血流が悪くなって　夜中や朝に頭痛が起こります。
何とか解消するように
ストレッチしたりして頑張ります。

「食べ物手帳」をつけるようにしました。
とりあえず三ヶ月間がんばってみます。