あおいの日常
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昨日は、午前に花見・午後にテニスと
一日を屋外で過ごしました。
朝には、バッチリ日焼け止め化粧をして出たので
日焼けはしなかったけれど
足を使いすぎました。。。^^;
花見で一時間ちょっと歩いて
午後にテニスを２時間ほどしたあたりに
左のふくらはぎがつって
その後、右のふくらはぎもつりかけて・・・
まったく、軟弱な足です。。。(ーー;)
結局その後、テニスはほとんど出来ず
友達に迷惑をかけてしまった。
帰宅後、今日のテニススクールの為に
湿布をはったり マッサージしたり 低周波治療器を使ったりと
家で出来るあらゆることをして就寝。
湿布を貼って、サポーターしてスクールにいった。
右ふくらはぎに痛みを感じた始めた頃、スクール終了になったのでC=(^◇^ ; ホッ
でも、びっこひかないと歩けない状態なので
明日すぐ鍼に行く。
次回のスクールまでには完治しないと・・・
左ふくらはぎは、三年半前に肉離れを起こしているので
特に弱いのかも？
《花見をした桜はアルバムにＵＰしました》
一日を屋外で過ごしました。
朝には、バッチリ日焼け止め化粧をして出たので
日焼けはしなかったけれど
足を使いすぎました。。。^^;
花見で一時間ちょっと歩いて
午後にテニスを２時間ほどしたあたりに
左のふくらはぎがつって
その後、右のふくらはぎもつりかけて・・・
まったく、軟弱な足です。。。(ーー;)
結局その後、テニスはほとんど出来ず
友達に迷惑をかけてしまった。
帰宅後、今日のテニススクールの為に
湿布をはったり マッサージしたり 低周波治療器を使ったりと
家で出来るあらゆることをして就寝。
湿布を貼って、サポーターしてスクールにいった。
右ふくらはぎに痛みを感じた始めた頃、スクール終了になったのでC=(^◇^ ; ホッ
でも、びっこひかないと歩けない状態なので
明日すぐ鍼に行く。
次回のスクールまでには完治しないと・・・
左ふくらはぎは、三年半前に肉離れを起こしているので
特に弱いのかも？
《花見をした桜はアルバムにＵＰしました》
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軟弱な足
あおいちゃんの、足も、軟弱ですか。。。
のんの、足もね、軟弱でね困ったさんです。
下肢の痛みは、鎮痛剤で、ごまかし・・・夕方には、しびれ、痛み、疲労感、そして、感覚が、無しに、なります。
原因は、腰から、きているんですけれど。
でも、口にしないと、他からは、分からない。素的な、大切な、軟弱な足で、のんを、支えてくれています。
テニスにも、付き合ってくれ、あっち、こっちっまで、歩いてくれる、足です。
お互い、軟弱な足、大切に、労わってあげましょうね。
のんでした。
のんの、足もね、軟弱でね困ったさんです。
下肢の痛みは、鎮痛剤で、ごまかし・・・夕方には、しびれ、痛み、疲労感、そして、感覚が、無しに、なります。
原因は、腰から、きているんですけれど。
でも、口にしないと、他からは、分からない。素的な、大切な、軟弱な足で、のんを、支えてくれています。
テニスにも、付き合ってくれ、あっち、こっちっまで、歩いてくれる、足です。
お互い、軟弱な足、大切に、労わってあげましょうね。
のんでした。
《こなつ（のん）さんへ♪》
のんさんも 軟弱な足をお持ちなんですね。
テニスは、マラソンのように足を使い続けるわけではないですが
ストップ＆ランが激しいので
足の疲労は徐々にではなく、急にやってくるようです。
お互いに 大切な足を労わって・・・というか
大切な体を労わって
大好きなテニスをがんばりましょう(^^)/
テニスは、マラソンのように足を使い続けるわけではないですが
ストップ＆ランが激しいので
足の疲労は徐々にではなく、急にやってくるようです。
お互いに 大切な足を労わって・・・というか
大切な体を労わって
大好きなテニスをがんばりましょう(^^)/