♥ 靴ずれ・・・その後

先週の金曜日に
今年初めてサンダルをはいたせいか？
サンダルで早足で３０分歩いたせいか？

足の裏に大きな靴ずれを起こした(>_<)

めちゃくちゃ痛くて
でも足の裏だから
どうやって歩いても痛い・・・・・

靴ずれを作ったのが金曜日の夜で
翌日(土曜日)はサークルのテニス
夜の状況では、足を地面につけるだけで痛かったが
弾力のある傷用のシートを足の裏に貼り
その上からテーピングでずれないようにして
テニスをした。
立っているだけでも痛かったけど
なぜかボールを追う時には痛みを感じてなかった(^_^;)

その翌日(日曜日)はテニススクール
土曜日同様に傷用シートとテーピングを貼って
テニスした。

足の裏の痛みは思ったより早く回復！
自分でも驚きでした。

ただ・・・・・
痛みをこらえて歩いていたせいか
腰痛など、腰から下がこってしまって
どうしても腰痛が治らない。
仕方ないので、今日は仕事の後に
マッサージと鍼をしてもらいに治療院へ行ってきました。
おかけで少し楽になった感じ(^^)v

テニスの為に
靴は靴ずれが出来ないものしか履かないようにしなくては^^;


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