♥ 夏バテはないけれど・・・・

今年は猛暑ですね。
熱帯夜も続いています。
なのに、夏バテはしてません。

醪酢のおかげでしょうか？

栄養と水分ばかり摂って
どんどん横に成長しています。

寝不足にならないように、昼寝もしてるし・・・・

でも、体重が増えるということは
膝への負担が大きくなるということで
私のテニスには最も最悪なパターンです。
でも、のどは乾くし　おなかは減る。
どうしたものでしょうか？

緊急事態になったので
暑くても、寝る前の腹筋を再開しました。
ジョーバも再開。

食べないのが、減量の早道かもしれないけれど
自分で作った食事を食べないの難しい^^;

とにかく、早く涼しくなってほしい！